La visita

 

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Durata circa 1 ora 

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Durante la prima visita analizzeremo il diario alimentare che avrai compilato con gli alimenti che magni la settimana precedente al nostro incontro. 

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La settimana precedente alla visita dovrai compilare un diario alimentare e degli allenamenti che io stesso ti invierò.

Questo step è fondamentale per poter analizzare il tuo stile di vita. Se lo reputerò opportuno, ti chiederò di effettuare anche delle analisi del sangue.

 

Arrivati alla visita, svolgerò un’anamnesi completa attraverso la quale conoscerò le tue abitudini alimentari e i tuoi gusti personali, fondamentali per la creazione di un piano alimentare che sia di tuo gradimento.

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Dovrai portare con te la tua storia clinica, in modo tale da poter conoscere nel dettaglio eventuali patologie.

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Durante la visita verra effettuata una valutazione della composizione corporea attraverso:

 

- Pilcometria

- Bioimpendenziometria 

- Peso

- Altezza

- Circonferenze corporee 

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per determinare: 

- massa grassa

- massa magra

- metabolismo basale e richieste energetiche 

- stato di idratazione 

- stato di nutrizione 

 

indispensabili per creare un piano su misura, che si adatti perfettamente alle tue esigenze. 

 

Durante la visita verranno effettuate una valutazione antropometrica (misurazione delle circonferenze, dell'altezza, del peso) ed una Plicometria e una Bioimpendenziometria per quantificare la percentuale di massa magra e grassa, idratazione, indispensabili per determinare il tuo metabolismo basale.

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Ti consegnerò la dieta dopo una settimana e, ove necessario, anche un diario degli allenamenti con le relative istruzioni per compilarlo.

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I successivi controlli (durata 30') verranno programmati in base agli obiettivi del singolo paziente.

Sarà sempre prevista la valutazione della composizione corporea per evidenziare i progressi ed analizzare l'andamento del piano e, all'occorrenza, adeguarlo. 

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